Traume-terapi

Frigør dig selv fra chokerende og traumatiske oplevelser

 

 

Kender du til følelsen af:

  • Hele tiden at være på vagt eller være bange? 
  • Være i en slags ”alarmberedskab” og konstant føle dig overvældet, ængstelig og bekymret? 
  • At føle dig stresset, udbrændt, hjælpeløs, træt og deprimeret? 
  • At du ikke rigtig kan fokusere og samle dig eller at du har mistet livsglæden og din handlekraft? 
  • At få pludselige og voldsomme følelsesudbrud, som du ikke kan styre? 
  • At du oplever du måske har mange smerter og fysiske symptomer i kroppen, som ingen rigtig kan hjælpe dig med eller finde ud af, hvor de kommer fra?
  • At du har søvnbesvær og føler dig konstant træt eller modløs?

 

Hvis du kan nikke genkendende til nogle af de ovenstående symptomer, så er der højst sandsynligt et eller flere traumer, der har sat sig fast i din krop eller nervesystem, som psykiske eller fysiske symptomer og som belaster dig unødigt i din hverdag.

Næsten alle mennesker har oplevet overvældende eller traumatiske ting i deres liv og det kan være meget belastende at gå rundt med traumer, som ikke er forløst, da det medfører mange fysiske som psykiske symptomer. 

 

Det kan f.eks. være:

  • Ulykker
  • Barndomstraumer
  • Piskesmæld
  • Overfald
  • Bilulykker
  • Vold
  • Trusler på livet
  • PTSD
  • Operationer
  • Sygdom
  • Overgreb
  • Pludselige dødsfald
  • Krig 
  • Naturkatastrofer

 

I den tilstand af indre stress og alarmberedskab, kan vi ikke slappe af og nyde livet i fulde drag. Vi kan ikke tænke eller handle klart, fokusere eller tage de rigtige beslutninger. Vi får følelsen af at miste kontrol eller blive overvældet af vores reaktioner, som ofte kommer helt ud af proportioner. 

Vi bekymrer os og ser fare overalt. Vores nervesystem er endnu ikke kommet over det, der engang var livstruende og angstfyldt og det kan ikke kende forskel på dengang og nu.

Desværre oplever jeg, at rigtig mange mennesker går forgæves i det etablerede eller alternative behandlingssystem, - og som stadig lider af de psykiske og fysiske følgevirkninger.

Mennesker som har kroniske smerter eller ikke selv kan styre eller regulere deres følelsesmæssige reaktioner. Som stadig lider af angst, stress, søvnløshed eller reagerer påmåder, som hverken er rationelle eller ønskelige og som belaster dem mere eller mindre konstant.

 

 

Traume-terapi,“SE- metoden” er både nænsom og yderst effektiv
Jeg har via Traume-terapi hjulpet rigtig mange mennesker med at reducere, afhjælpe eller helt fjerne de symptomer, der er opstået pga. traumatiske hændelser og overvældende begivenheder.

Traume-terapi er en naturlig, tryg og effektiv måde at finde tilbage til sin egen robusthed og følelse af tryghed og indre balance. Både voldsomme hændelser af nyere tid, men også hændelser helt tilbage til barndommen, kan på en nænsom og rimelig hurtig måde forløses med SE-metoden.

Når du nænsomt og blidt bliver guidet igennem traume-processen, kan dit nervesystem endelig slippe de angstfyldte oplevelser og dine fysiske som psykiske symptomer reduceres eller forsvinder automatisk. 

Når traumet forløses, vil du føle dig mere rolig og afslappet og samtidig får du mere energi og overskud til at tage fat i din hverdag med fornyede kræfter.

 

 

Jeg har selv fået hjælp til at blive fri af de fleste af de symptomer, jeg pådrog mig efter en livstruende bilulykke for 7 år siden. 

Jeg ved derfor fra egen erfaring, hvor stærkt og effektivt et redskab Traume-terapi er, når det handler om at forløse chokerende og traumatiske oplevelser. Det viste sig i løbet af SE-processen, at det chok, jeg fik under den voldsomme oplevelse, restimulerede nogle tidligere traumer fra min barndom, som stadig sad fastlåst i mit nervesystem. Det blev derfor en meget healende proces på mange niveauer og jeg føler stor glæde og taknemmelighed over, at jeg har fået mit liv tilbage - og igen kan finder ro og hvile. 

 

Somatic Experiencing, "SE-metoden" er udviklet af Peter A. Levine til at afhjælpe og helbrede følgerne af traumatiske oplevelser, - og understøtter samtidig alle former for stresshåndtering, terapi og coaching. 

Metoden adskiller sig fra almindelig samtaleterapi ved at nervesystemet og kroppen er i centrum, så man, - på en nænsom og effektiv måde, - kan frisætte de begivenheder, der stadig belaster ens livskvalitet og følelse af velvære.

Jeg er medlem af SE® foreningen i Danmark. 

 

 

 

Kontakt: Ønsker du at bestille tid til en session, tilmelde dig et kursus eller har du spørgsmål til mig kan du ringe til mig, på tlf. 21240068 eller sende e-mail til kashah@me.com
Du kan også følge min side "Essens og nærvær" på Facebook og min blog på LevLykkeligt.



Copyright © 2016: Kasha Hansen. Webdesign: Tao Design - Kasha Hansen